Manfaat Tidur di Springbed Berkualitas

Istirahat yang cukup memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jika saat kecil kita merasa sangat malas apabila diperintah untuk tidur siang, ketika sudah dewasa bahkan kita sangat merindukan waktu tidur siang. Mungkin untuk anda yang bekerja akan cukup sulit untuk tidur siang karena saat siang hari masih berada di kantor. Namun, untuk istirahat di malam hari tentu saja anda sudah di rumah bukan?
Banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari tidur yang nyaman untuk kesehatan. Tidur yang nyaman tentu saja membutuhkan tempat tidur yang nyaman pula. Banyak orang merasa tidak khawatir merogoh kocek yang dalam hanya untuk mendapatkan springbed berkualitas. Apa saja manfaat yang bisa anda peroleh jika tidur di tempat tidur yang nyaman dan berkualitas?

1. Terhindar dari Nyeri Punggung

Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dengan tidur berkualitas yakni struktur tulang tetap pada tempatnya. Jika struktur tulang tetap terjaga anda bisa terhindar dari kemungkinan nyeri pinggang hingga skoliosis. Banyak orang tidak sadar bahwa tempat tidur bisa menjadi salah satu penyebab nyeri punggung. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa tidur di tempat tidur yang terlalu empuk ataupun terlalu kasar bisa mengganggu struktur tulang belakang.
Selain tempat tidur yang salah, masalah terkait nyeri punggung juga bisa disebabkan karena posisi tidur yang kurang tepat. Apalagi di area punggung terdapat berbagai otot – otot yang menyusun struktur punggung. Jika anda tidur dengan alas yang kurang baik dan posisi yang kurang tepat dan hal ini berlangsung terus – menerus maka bisa saja anda akan mengalami nyeri pada punggung.
Material  pertalite springbed yang tidak tepat juga sangat berpengaruh terhadap tekanan di bagian punggung. Apabila tekanan ini berangsur semakin lama maka bisa saja menyebabkan degenerasi pada bagian bantalan tulang punggung. Umumnya kondisi ini di dalam medis disebut sebagai degenerative disc disease atau sering juga disebut dengan lumbar disc disorder.
Biasanya seseorang yang mengalami gangguan pada punggung akan merasakan rasa nyeri yang tak tertahankan pada bagian pinggul, lalu mengarah ke bokong hingga ke tungkai dan jari kaki. Biasanya rasa nyeri tersebut berupa kram, nyeri yang menyebabkan rasa panas dan rasa seperti tersengat listrik. Juga sudah merasakan hal yang seperti ini maka mungkin saja anda sudah mengalami penyempitan di bagian syaraf punggung.

2. Mampu Tidur Lebih Sehat

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa tidur dengan alas yang benar dan posisi yang tepat mampu menghindarkan anda dari  kemungkinan nyeri punggung. Jika demikian tentu saja tidur anda menjadi lebih sehat dan anda bisa mendapatkan waktu istirahat dengan nyaman.
Bagaimana cara yang tepat untuk menentukan bahwa anda memilih alas tidur yang sesuai untuk bentuk tubuh? Sebelumnya anda harus tahu terlebih dahulu, bahwa alas atau matras atau saat ini lebih dikenal dengan springbed harus memenuhi dua syarat utama. Apa saja syarat tersebut? Syaratnya yakni mampu memberikan kenyamanan untuk anda dan mampu menopang tulang belakang dengan baik.
Springbed yang ideal dan bisa anda pilih yakni pertama pastikan bahwa springbed tersebut memang mampu menopang seluruh badan anda saat anda sedang tertidur. Kedua, pilih material springbed yang berkualitas. Definisi springbed berkualitas yakni springbed yang tidak terlalu keras namun juga tidak terlalu empuk.
Jika anda menemukan material springbed yang terlalu keras, anda harus berhati – hati karena springbed yang terlalu keras akan memberikan tekanan pada tulang belakang yang nantinya mengganggu bantalan tulang dan bisa saja mengganggu struktur tulang. Namun, jika anda memilih material springbed yang terlalu empuk anda bisa saja menenggelamkan diri anda ke dalam matras sehingga nantinya tulang belakang anda tidak mendapatkan penyangga tubuh yang baik.

3. Bangun Lebih Happy

Tidak bisa dipungkiri bahwa tidur yang baik akan membawa mood lebih baik. Bahkan sudah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa tidur yang cukup bisa membuat seseorang bahagia. Bahkan penelitian ini juga dilakukan pada pasangan suami istri. Hasilnya cukup mengejutkan, ternyata pasangan yang tidur dengan waktu yang cukup memiliki tingkat kepuasan hubungan yang lebih tinggi dibandingkan dengan pasangan yang tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.
Penelitian tentang korelasi tidur dan kebahagiaan ini juga menunjukkan hasil apabila seorang istri memiliki waktu tidur yang kurang dari waktu yang disarankan maka akan lebih mudah untuk menaruh rasa curiga kepada pasangan. Sedangkan pada lelaki yang kurang waktu tidur lebih sering untuk mengeluh, egois hingga cukup lambat jika sedang berpikir.
Berdasarkan berbagai penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa ketika anda bisa tidur nyaman dengan waktu yang cukup maka hubungan dengan pasangan juga akan lebih baik serta mampu berpikir lebih jernih dalam berbagai situasi dan kondisi. Intinya waktu malam hari di tempat tidur merupakan saat yang tepat jika ingin membangun hubungan yang lebih intim dengan pasangan dan bisa juga digunakan sebagai sarana untuk meningkatkan hubungan yang harmonis dengan pasangan.
Durasi tidur yang disarankan ahli memang berbeda – beda, namun untuk orang dewasa umumnya waktu tidur yang disarankan biasanya dari 7 hingga 9 jam setiap harinya. Banyak orang merasa cukup tidur selama empat jam setiap harinya, namun jika anda ingin hidup yang lebih sehat dan umur yang lebih panjang sebaiknya tidak boleh ulangi hal tersebut. Pilih springbed terbaikmu untuk menemani tidur nyamanmu.